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“당이 오락가락하면, 기분도 오락가락하는” 과학적 이유를 아시나요 순간순간 별일 없어도 짜증이 나거나,하루에도 감정이 몇 번씩 오르락내리락하진 않나요?그럴 때, 생각보다 많은 경우가 ‘혈당의 롤러코스터’ 때문이에요. [감정 기복의 숨은 원인, 혈당 불균형] 혈당이 급격히 오르면 우리 몸은 인슐린을 빠르게 분비해서혈당을 떨어뜨리기 바빠요.그런데 이 과정이 계속 반복되면, 혈당이 정상 이하로 떨어지면서몸은 스트레스 호르몬(아드레날린, 코르티솔)을 내보내요. > 결과적으로 이런…